智慧树知到《燃烧脂肪流行健身舞蹈》见面课答案

智慧树知到《燃烧脂肪流行健身舞蹈》见面课答案

见面课：博弈脂肪—我很调皮

1、脂肪的生理作用有哪些？（ ）

A.贮存和提供能量

B.维持体温正常（隔热保温）

C.保护作用（缓冲外界冲击）

D.溶解脂溶性维生素

正确答案：贮存和提供能量;

维持体温正常（隔热保温）;

保护作用（缓冲外界冲击）;

溶解脂溶性维生素

2、脂肪存储在身体的哪些部位？（ ）

A.皮下组织

B.内脏器官的周围

C.腹部网膜

D.关节处

正确答案：皮下组织;

内脏器官的周围;

腹部网膜

3、脂肪代谢后通过什么途径排除体外？（ ）

A.尿液

B.汗液

C.呼吸

D.能量

正确答案：尿液;

汗液;

呼吸;

能量

4、出汗的形式包括哪几种？（ ）

A.温热性出汗

B.精神性出汗

C.味觉性出汗

D.运动性出汗

正确答案：温热性出汗;

精神性出汗;

味觉性出汗;

运动性出汗

5、以下对于隐性肥胖的描述正确的是（ ）

A.主要聚集在肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部

B.有心脑血管疾病、糖尿病、癌症等其他疾患危害

C.5个人中几乎有2个是隐性肥胖

D.易忽略，危害大

正确答案：主要聚集在肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部;

有心脑血管疾病、糖尿病、癌症等其他疾患危害;

5个人中几乎有2个是隐性肥胖;

易忽略，危害大

见面课：拉伸打卡—随时随地

1、拉伸的方式有哪些？（ ）

A.静态拉伸

B.动态拉伸

C.PNF拉伸

D.被动拉伸

正确答案：静态拉伸;

动态拉伸;

PNF拉伸;

被动拉伸

2、拉伸会给予身体什么？正确的是（ ）

A.提高肌肉柔韧性、耐力和力量

B.提高心肺功能

C.提高关节灵活性

D.改善身体结构和形体

正确答案：提高肌肉柔韧性、耐力和力量;

提高关节灵活性;

改善身体结构和形体

3、导致大腿后群易伤的项目包括哪些（ ）

A.足球

B.橄榄球

C.跨栏

D.武术

正确答案：足球;

橄榄球;

跨栏;

武术

4、在哪些时间段进行拉伸的是合适的？（ ）

A.运动前

B.运动后

C.睡觉前

D.早起后

正确答案：运动前;

运动后;

睡觉前;

早起后

5、宽站姿两脚的距离是（ ）

A.2-3个肩宽的距离

B.1-2的肩宽

C.和肩一样宽

D.都可以

正确答案：2-3个肩宽的距离

见面课：流行风格—给你好看

1、普拉提的训练方式是遵循运用（ ）的运动原则

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